Avokado raķešu kokteilis ar pieneni

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

5 dandelion leaves
1 sauja bērnu spinātu
1 sauja raķešu
1 avokado
300 ml auksta ūdens

Sagatavošana:

• First pit the avocado and roughly chop the flesh
• Wash and clean the dandelion, rocket and spinach
• Ievietojiet visas sastāvdaļas smūtijveida blenderī, smalki sajauciet un nekavējoties baudiet.