Ābolu spinātu kokteilis

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

2 sarkanie āboli
1 sauja bērnu spinātu
1 banāns
300 mililitri auksta ūdens 

Sagatavošana:

- Vispirms ābolu nomazgāšana, serdes izgriešana un sagriešana kubiņos.
- Nomazgājiet spinātus
- Tad nomizojiet banānu un sagrieziet to uz pusēm.
- Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī Smoothie un sajauciet līdz gludai masai.
- Nobeigumā ielej glāzēs un pasniedz.