Ābolu kivi kokteilis ar kāpostiem

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

1 sarkans ābols

2 kivi

2 kāpostu lapas

1 sauja bērnu spinātu

300 mililitri ūdens

Sagatavošana:

Vispirms nomazgājiet un notīriet kāpostus un jaunos spinātus.
Kivi nomizo un sagriež ceturtdaļās
Nomazgājiet ābolu un sagrieziet gabaliņos.
Pēc tam visas sastāvdaļas ievietojiet blenderī un saberziet biezenī.
Visbeidzot ielej Smoothie glāzēs un pasniedz.

Informācija par veselību:

Šis kokteilis ir lielisks "sākuma līmeņa" zaļais kokteilis tiem cilvēkiem, kurus biedē zaļie kokteiļi. Tā jautrais nosaukums un skaistais zaļais tonis liks bērniem ar sajūsmu to dzert - pat tad, kad pastāstīsiet, ka tas satur vienu no veselīgākajiem dārzeņiem uz planētas.