Spinātu un mango kokteilis ar kivi
Sastāvdaļas 2-4 glāzēm:
1 sauja bērnu spinātu
1 mango
2 kivi
300 mililitri auksta ūdens
Sagatavošana:
- Vispirms nomazgājiet un notīriet spinātus.
- Tagad nomizojiet mango un sagrieziet mīkstumu.
- Tad nomizojiet kivi un sagrieziet tos ceturtdaļās.
- Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī Smoothie un saberziet biezeni.
- Nobeigumā ielej glāzēs un pasniedz.