Ābolu kazenes Smūtijs ar avokado un ūdeni

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

2 apples
1 handful blackberries
1 avokado
Dažas piparmētru lapas
300 ml auksta ūdens

Sagatavošana:

- Vispirms nomazgājiet ābolus, izslēdziet serdes un sagrieziet tos gabaliņos.
• Sort and wash the blackberries
- Tad izņemiet avokado un rupji sagrieziet mīkstumu.
- Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī Smoothie un sajauciet līdz gludai masai.
- Visbeidzot ielej Smoothie glāzēs un pasniedz.