Smūtijs ar spinātiem un ingveru un ananāsiem
Sastāvdaļas 2 glāzēm:
1 banāns
1 liels gabals ananāsa
1 sarkans ābols
1 neliels gabaliņš ingvera
300 ml auksta ūdens
Sagatavošana:
• First clean and roughly chop the pineapple
- Nomizojiet banānu un sagrieziet to uz pusēm.
• Now wash, core and quarter the apple
• Then peel the ginger and cut it in half
- Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī Smoothie un sajauciet līdz gludai masai.
- Visbeidzot ielej Smoothie glāzēs un pasniedz.