Banānu melleņu kokteilis ar jogurtu
Sastāvdaļas 4 glāzēm:
2 banāni
100 gram fresh blueberries
3 tējkarotes dabīgā jogurta
300 ml whole milk
Medus vai agaves sīrups
Sagatavošana:
- Vispirms nomizojiet banānus un sagrieziet tos gabaliņos.
• Sort and wash the blueberries
- Pēc tam visas sastāvdaļas ievietojiet blenderī un sajauciet līdz gludai masai.
- Visbeidzot ielej Smoothie glāzēs un pasniedz.