Avocado nectarine Smoothie with arugula

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

1 avokado

2 nektarīni

1 sauja raķešu

300 ml auksta ūdens 

Sagatavošana:

· First pit the avocado and roughly chop the flesh

· Wash the nectarines, remove the seeds and cut into pieces

· Then wash and clean the rocket

- Pēc tam visas sastāvdaļas ievietojiet smūtijveida blenderī, smalki saberziet un uzreiz baudiet.