Banana oat Smoothie with chamomile te

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

2 banāni

5 Tablespoons oat flakes (tender)

100 milliliter chamomile tea

200 mililitri auksta ūdens 

Sagatavošana:

· First boil the tea fresh and let it cool

· Then peel the bananas and break them into thick pieces

- Pēc tam visas sastāvdaļas ievietojiet smūtijveida blenderī, smalki saberziet un uzreiz baudiet.