Almond Date Smoothie with Banana

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

10 Teaspoon natural yoghurt

5 Dates

1 banāns

300 ml mandeļu piena 

Sagatavošana:

· First peel the banana and cut it in half

· Deseed the dates and roughly chop them

- Pēc tam visas sastāvdaļas ievietojiet smūtijveida blenderī, smalki saberziet un uzreiz baudiet.