Arugulaavocado Smoothie with papaya

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

1 sauja bērnu spinātu

1 sauja raķešu

1 vidēji liels papaijas gabals

300 mililitri auksta ūdens 

Sagatavošana:

· First wash and thoroughly clean the spinach and rocket

· Now peel, core and dice the papaya

· Place all ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy