Kale Smoothie with oranges

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

1 handful kale leaves

1 sauja bērnu spinātu

4 oranges

300 mililitri ūdens 

Sagatavošana:

· First wash and clean the baby spinach and kale

· Peel, core and chop the oranges

- Pēc tam visas sastāvdaļas ievietojiet smūtijveida blenderī, smalki saberziet un uzreiz baudiet.