Avokado raķešu kokteilis ar pieneni
Sastāvdaļas 2 glāzēm:
5 dandelion leaves
1 sauja bērnu spinātu
1 sauja raķešu
1 avokado
300 ml auksta ūdens
Sagatavošana:
- First pit the avocado and roughly chop the flesh
- Wash and clean the dandelion, rocket and spinach
- Ievietojiet visas sastāvdaļas smūtijveida blenderī, smalki sajauciet un nekavējoties baudiet.