Jogurta lazdu riekstu kokteilis ar medu

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

1 sauja lazdu riekstu
1 gabals papaijas
5 tējkarotes dabīgā jogurta
300 mililitri piena
1 tējkarote medus 

Sagatavošana:

- Vispirms nomizojiet papaiju, izņemiet sēklas un sagrieziet gabaliņos.
- Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī Smoothie, sablenderējiet un uzreiz baudiet.