6kokokoņu aveņu kokteilis ar jogurtu

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

200 g avenes (svaigas)
2 banāni
3 tējkarotes kokosriekstu eļļas
10 ēdamkarotes dabīgā jogurta
1 domuzīme kokosriekstu piena
2300 mililitru piena vai sojas piena 

Sagatavošana:

- Vispirms nomazgājiet un sašķirojiet avenes.
- Nomizojiet banānus un sagrieziet tos gabaliņos.
- Ievietojiet visas sastāvdaļas blenderī Smoothie un sajauciet līdz gludai masai.
- Nobeigumā ielej glāzēs un pasniedz.