Pineapple chia Smoothie with coconut water

Ingredientai 2 stiklinėms:

1 didelis gabalas ananasų
1 obuolys
1 Kriaušė
2 Teaspoon chia seeds
300 ml kokosų vandens 

Paruošimas:

- Pirmiausia nulupkite ananasus ir supjaustykite juos kubeliais.
• Wash, core and quarter the apple and pear
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve