Pineapple Banana Yoghurt Smoothie with Dates

Ingredientai 2-4 stiklinėms:

1 medium piece of pineapple
1 ripe banana
10 šaukštų natūralaus jogurto
4 Dates
350 mililitrų šalto vandens
Honey 

Paruošimas:

• Peel and dice the pineapple
- Nulupkite bananą ir perpjaukite jį pusiau.
• Now core, clean and roughly chop the dates
• Place all ingredients in a Smoothie blender, puree finely and enjoy immediately