Chia spinach Smoothie with pears and water

Ingredientai 2 stiklinėms:

4 Tablespoons chia seeds
2 kriaušės
1 sauja avinžirnių salotų
300 mililitrų šalto vandens
Agavų sirupas 

Paruošimas:

• First wash and core the pears and cut them into pieces
• Now wash and clean the lamb’s lettuce
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve