Blackberry Spinach Smoothie with Oat Flakes

Ingredientai 2 stiklinėms:

1 cup fresh blackberries
1 sauja mažųjų špinatų
1 sauja raketų
2 Tablespoons oat flakes
300 mililitrų šalto vandens 

Paruošimas:

• First, wash and clean the spinach and rocket
• Then sort out and wash the blackberries
- Tada sudėkite visus ingredientus į kokteilių maišytuvą, sutrinkite ir iš karto mėgaukitės.