Banana Smoothie with coconut

Ingredientai 2 stiklinėms:

1 bananas
1 sauja mažųjų špinatų
2 Teaspoon coconut water
2 Tablespoons chia seeds
300 ml kokosų vandens 

Paruošimas:

• First peel the banana and cut it in half
- Nuplaukite ir nuvalykite špinatus
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve