Avocado leek Smoothie

Ingredients for 4 glasses:

2 ripe avocados
1 sauja mažųjų špinatų
1 medium piece of leek
1 ripe banana
1 sauja šviežių mėtų
300 mililitrų šalto vandens 

Paruošimas:

• First pit the avocados and roughly chop the flesh
• Now peel the leek, wash thoroughly and also chop coarsely
- Nulupkite bananą ir perpjaukite jį pusiau.
• Then wash the fresh mint
- Nuplaukite ir nuvalykite špinatus
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy immediately