Avocado arugula Smoothie with kale and coconut oil

Ingredientai 2 stiklinėms:

1 sauja raketų
5 Kale leaves
1 avokadas
2 šaukšteliai kokosų aliejaus
300 ml water 

Paruošimas:

• First wash and clean the rocket and kale
• Pit the avocado and roughly chop the flesh
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy