Apple mango Smoothie with chia seeds
Ingredients for 4 glasses:
2 raudoni obuoliai
12 Mangoes
2 šaukštai Chia sėklų
1 bananas
300 mililitrų šalto vandens
Agavų sirupas
Paruošimas:
• Wash, core and chop the red apples
• Now peel the mangoes and also roughly chop the flesh
• Then peel the banana and cut into slices
- Sudėkite visus ingredientus į kokteilių maišytuvą ir sumaišykite iki vientisos masės.
• Finish with agave syrup, pour into the glasses and serve immediately