Arugula blackberry Smoothie

Ingredientai 2 stiklinėms:

1 sauja raketų

1 sauja mažųjų špinatų

200 g gervuogių

1 bananas

300 ml šalto vandens 

Paruošimas:

· First, wash and clean the rocket and baby spinach

· Sort and wash the blackberries

· Then peel the bananas and break them into pieces

- Sudėkite visus ingredientus į kokteilių maišytuvą, smulkiai sutrinkite ir iš karto mėgaukitės.