Spinach rocket Smoothie with kale

Ingredientai 2 stiklinėms:

1 sauja mažųjų špinatų

1 sauja raketų

2 Kale leaves

1 red apple

300 ml šalto vandens 

Paruošimas:

· First wash and clean the baby spinach, rocket and kale

· Wash, core and quarter the apple

· Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve