ケール入りほうれん草のロケットスムージー

グラス2個分の材料

ベビーほうれん草 1把

ルッコラ 1つかみ

2 ケールの葉

赤いリンゴ1個

300ml 冷水 

準備

· First wash and clean the baby spinach, rocket and kale

· Wash, core and quarter the apple

· Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve