ほうれん草のロケットスムージー

グラス2個分の材料

ベビーほうれん草 1把
ルッコラ 1つかみ
1 梨
300ミリリットルの冷水 

準備

- まず、ロケットとベビーほうれん草を洗う。
- 次に、梨の皮をむき、芯を取り、さいの目に切る。
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
- 最後にグラスに注いで出来上がり。