ほうれん草とマンゴーのスムージー ロケットサラダ添え

グラス2個分の材料

ルッコラ 1つかみ
ベビーほうれん草 1把
マンゴー2個
1 バナナ
300ミリリットルの冷水 

準備

- まず、ロケットとほうれん草を洗う
- マンゴーは皮をむき、果肉を粗く刻む。
- バナナは皮をむいて半分に切る。
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、クリーム状になるまで混ぜる。
- 仕上げにグラスに注ぎ、サービスする。