ほうれん草とキウイのスムージー

グラス2個分の材料

ベビーほうれん草 1把
ラムズレタス 1つかみ
1 キウイ
1 バナナ
300ミリリットルの冷水 

準備

- まず、ほうれん草とラムレタスを洗い、きれいにする。
- キウイは皮をむいて4等分する。
- 次に、バナナの皮をむき、半分に切ります
- すべての材料をスムージーミキサーに入れ、ピューレ状にする。
- 仕上げにグラスに注ぎ、サービスする。