ほうれん草りんごスムージー（ココナッツ入り

グラス2個分の材料

ベビーほうれん草 1把
青リンゴ1個
2 キウイ
1 小さじ 1 ココナッツオイル
300ml 冷水

準備

- まずほうれん草を洗い、きれいにする
- リンゴの皮をむき、芯を取り、4等分する。
- キウイの皮を剥き、4等分する。
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
- 仕上げにグラスに注ぎ、サービスする。