Spinach and Pear Smoothie with Coconut Water

グラス2個分の材料

ベビーほうれん草 1把
バナナ2本
21 Apple
300 milliliter coconut water 

準備

• First, wash and clean the baby spinach
- バナナは皮をむき、適当な大きさに割る。
• Now wash, core and dice the pear
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。