Smoothies for children -Banana, baby spinach & natural yoghurt

グラス2個分の材料

バナナ2本
ベビーほうれん草 1把
57 Teaspoonnatural yoghurt
300 ml cow’s milk (alternatively water) 

準備

- まずバナナの皮をむき、適当な大きさに切る。
- ベビーほうれん草を洗い、きれいにする
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender and blend until smooth
• Finish by pouring into the glasses, sweeten to taste and enjoy immediately