Pear Smoothie with fresh mint

グラス2個分の材料

ラムズレタス 1つかみ
洋梨2個
2 handful fresh mint
300ミリリットルの水 

準備

• First wash the lamb’s lettuce and mint
• Wash, core and quarter the pears
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。