Papaya kiwi Smoothie

グラス2個分の材料

パパイヤの小片1個
1 キウイ
ベビーほうれん草 1把
300ミリリットルの冷水 

準備

- まず、パパイヤの皮をむき、さいの目に切る。
- キウイは皮をむいて4等分する。
• Then wash the baby spinach and basil
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、クリーム状になるまで混ぜる。
- 最後にグラスに注いで出来上がり。