Orange Smoothie with blackberries

グラス2個分の材料

ブラックベリー 1つかみ

5 oranges

ネクタリン2個

300ミリリットルの冷水 

準備

· First sort and wash the blackberries

· Now wash, core and quarter the nectarines

· Then peel and dice the oranges

- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。