Orange and oatmeal Smoothie

グラス2個分の材料

オレンジの果汁 5個分
ナチュラルヨーグルト：小さじ5
2 Teaspoon oat flakes
バナナ2本
牛乳 300ml 

準備

- まずバナナの皮をむき、適当な大きさに割る。
• Then blend all the ingredients in a Smoothie blender and enjoy