Mango pineapple Smoothie

グラス2個分の材料

マンゴー3個

パイナップル 小1個

1 バナナ

Some fresh mint

300ミリリットルの冷水 

準備

- まずマンゴーの皮を剥き、芯から果肉を取り除く。

· Now peel and dice the pineapple

· Wash the fresh mint

- 次に、バナナの皮をむき、半分に切る。

- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かくピューレ状にし、すぐにお召し上がりください。