Mango banana Smoothie with raspberry jam

グラス2個分の材料

マンゴー2個

1 バナナ

りんご1個

2 Teaspoon raspberry jam

300ミリリットルの冷水 

準備

- まずマンゴーの皮を剥き、芯から果肉を取り除く。

· Now wash, core and quarter the apple

- 次に、バナナの皮をむき、半分に切る。

- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かくピューレ状にし、すぐにお召し上がりください。