Lamb’s lettuce Smoothie with pears

グラス2個分の材料

ラムズレタス 1つかみ
洋梨2個
1 Nectarine
300ミリリットルの冷水 

準備

• First wash and clean the lamb’s lettuce
• Wash, core and quarter the pears
• Then wash, core and roughly chop the nectarine
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。