Lamb’s Lettuce Mango Smoothie with Spirulina

グラス2個分の材料

マンゴー2個
ラムズレタス 1つかみ
1 Teaspoon spirulina powder
1 梨
300ミリリットルの冷水 

準備

• First peel the mangoes and remove the flesh from the core
• Wash and clean the lettuce
• Then wash, core and dice the pear
- その後、すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。