ケール・ベビーほうれん草のスムージー レモン汁とキュウリ添え

グラス2個分の材料

3 kale leaves
Juice of one lemon
ベビーほうれん草 1把
1 piece cucumber
アボカド 1個
300ミリリットルの冷水

準備

• First wash and clean the kale leaves
• Now wash and clean the baby spinach as well
- 次にアボカドの皮をむき、果肉を粗く刻む。
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
- 最後に、スムージーをグラスに注ぎ、サービスする。