Green Smoothie with red apple

グラス4個分の材料

ベビーほうれん草 1把
2 アボカド
1 バナナ
12 red apples
300ミリリットルの冷水
アガベシロップ 

準備

• First, wash and clean the baby spinach
• Halve the avocados, pit them and roughly chop the flesh
- バナナは皮をむいて半分に切る。
• Then wash, core and roughly dice the apples
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
• Taste with agave syrup, pour into the glasses and serve immediately