Grapefruit lettuce Smoothie

Ingredients for 1 jar:

1 Grapefruit
洋梨2個
1 handful lettuce leaves
ベビーほうれん草 1把
300ミリリットルの冷水 

準備

• First peel, core and chop the grapefruit
• Then wash, core and quarter the pears
• Wash and clean the baby spinach and lettuce
- その後、すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かくピューレ状にし、すぐにお召し上がりください。