Figs avocado Smoothie and ginger

グラス2個分の材料

3 新鮮なイチジク
生姜 小1個
2 アボカド
ベビーほうれん草 1把
300ミリリットルの冷水
2 Teaspoon honey 

準備

• First wash the figs, clean them thoroughly and cut them into rough pieces
• Peel the ginger and cut in half
• Then pit the avocados and roughly chop the flesh
• Now wash and clean the baby spinach