Coconut, banana & pear

グラス2個分の材料

2 bananas
2 pears
ココナッツオイル 小さじ2
1 handful macadamia nuts
300 ml cow’s milk 

準備

- まずバナナの皮をむき、適当な大きさに割る。
• Wash, core and quarter the pears
• Then roughly chop the macadamia nuts
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
• Finally, pour the into the glasses, sweeten to taste and enjoy immediately