Blueberry lamb’s lettuce Smoothie with mangos

グラス2個分の材料

1 handful blueberries
ラムズレタス 1つかみ
2 mangos
300ミリリットルの水 

準備

• First, sort out and wash the blueberries
• Wash and clean the lamb’s lettuce as well
• Now peel the mangoes and chop the flesh
- そして、すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、ピューレ状にします。
- 最後に、スムージーをグラスに注ぎ、サービスする。