Blueberry date Smoothie with bananas

グラス2個分の材料

1 handful blueberries
4 Dates
1 ripe banana
150ミリリットルのココナッツミルク
150 milliliter milk 

準備

• First sort and wash the blueberries
• Core the dates
- バナナは皮をむいて半分に切る。
• Place all ingredients in a Smoothie blender, blend and enjoy