ブラックベリーラムズレタス マンゴーと水のスムージー

グラス2個分の材料

ブラックベリー 1つかみ
ラムズレタス 1つかみ
2 mangos
300ミリリットルの水

準備

• First, sort and wash the blackberries
• Also wash and clean the lamb’s lettuce
• Now peel the mangoes and chop the flesh
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender and puree
- 最後に、スムージーをグラスに注ぎ、サービスする。