Berries, rocket & apple Smoothie

Ingredients

ブルーベリー 200グラム
ルッコラ 1つかみ
赤いリンゴ1個
300ml 冷水 

準備

• First, sort and wash the blueberries
• Now wash and clean the rocket
• Then wash, core and quarter the apple
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、なめらかになるまでブレンドする。
• Finish by pouring into the glasses, sweeten to taste and enjoy immediately