Basil Banana Smoothie

グラス2個分の材料

ルッコラ 1つかみ
バジルの葉5枚
ベビーほうれん草 1把
バナナ2本
300ミリリットルの冷水 

準備

• First wash and clean the rocket and baby spinach
• Wash the basil leaves as well
- バナナは皮をむき、適当な大きさに割る。
- すべての材料をスムージーブレンダーに入れ、細かく混ぜ合わせ、すぐにお召し上がりください。